中伏天的立秋要来了,台风到哪儿了?不是盼台风,是盼清凉……

时间:2019-08-31 来源:www.hellosoco.com

   17:34

  来源:浙江发布

中伏天的立秋要来了,台风到哪儿了?不是盼台风,是盼清凉……

  8月8日 3时13分

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  立秋意味着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天即将来临。今年的立秋仍处在“三伏”内的“中伏”和“末伏”时段,暑热一时难消,还会出现短暂的气温回升,但总的趋势是天气逐渐凉爽。

  立秋天气怎么样?

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  秋天不会那么快到

  台风正在加速赶来

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  据中央气象台消息,“利奇马”今晨已加强为台风级,中心附近最大风力有12级(33米/秒)。预计,“利奇马”将向西北方向移动,强度逐渐增强,最强可达强台风级(14~15级,42~48米/秒),并逐渐向浙江沿海靠近,9日夜间到10日上午将在浙江沿海登陆(台风级或强台风级,12~14级,35~42米/秒);但也不完全排除在浙江近海北上的可能。

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  “利奇马”会怎样影响浙江?

  受“利奇马”影响,明天浙江中南部沿海海面风力8-10级,后天逐渐增强到10-12级,浙北沿海海面明天夜里到后天逐渐增强到9-11级。过往船只要注意防范。

  预计今明两天,台湾北部风雨较强,普遍中到大雨;后天,浙江中东部的风雨会增强,部分暴雨。10日以后“利奇马”可能和西风槽结合,给东部地区造成强降雨。

  让台风再跑一会儿,明天就是立秋了,立秋至秋分这段日子被称为“长夏”。“长夏应脾而变化”,中医认为湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是脾阳,易导致食欲缺乏、精神不振、四肢乏力等,这个时节的养生保健需要注意什么?一起来看看吧~

  立秋有哪些习俗?

  贴秋膘

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  民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。因为人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

  晒 秋

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  晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色,流行于湖南、江西、安徽等地山区。

  啃 秋

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  立秋江浙沪等地的西瓜已进入末市。立秋以后,天气逐渐凉爽,西瓜上市量日趋减少,立秋日人们再吃一吃西瓜,有依依惜别之意。

  立秋如何养生?

  润肺柔肝、养阴清燥

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  肺与秋季相应,而秋季干燥,因此,需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,益胃生津,有益健康。秋天易燥,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。

  调养起居、适量运动

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  秋高气爽,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展。此外,在这个时节进行健身锻炼,应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

  朝朝盐水,晚晚蜜汤

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  秋季燥气当令易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜。人们多食用蜂蜜,可润肺去燥,从内养外,是皮肤绝佳的保养品。

  梗米甘平,宜煮粥食

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  既能去火又能润肺的生地粥,加上少许冰糖,堪称初秋的绝配美食。

  综合自中央气象台、浙江天气、人民日报、新华社

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